Me han despedido. El principio de un comienzo (III)

Cuando estamos deprimidos, la preocupación nos impide ponernos manos a la obra.

Mucha gente no consigue superar esta fase de conductas depresivas y les lleva a una depresión de verdad. 

¿Qué hay que hacer para avanzar?

Estar activo, activo y activo. Salir de ese sofá o esa cama que ya tiene nuestra forma, salir de casa, caminar, apuntarse o realizar aquello que siempre has querido y nunca has podido por el motivo que fuera, lo que sea, pero si no lo haces sólo ganas más excusas, quejas y el tiempo sigue sin esperarte a que te reenganches a él. La vida se pasa mientras estas quejándote, y que yo sepa el futuro, el éxito, no te viene a la puerta de casa. Sin acción no hay resultados.

Gracias a salir de casa, de moverme, de estar en modo “acción”, hoy estoy escribiendo estas líneas y el blog, sigue siendo una realidad. Sí, hay días en que es más difícil; pero esos días, si avanzas, el logro es mayor.

He acabado aceptando esta última fase, no tengo trabajo y las situaciones no son muy halagüeñas, pero estoy convencida que yo voy a crear mis propias circunstancias. Que nada ni nadie va a decirme que no puedo conseguir descubrir mis verdaderos talentos, eso que me motiva de verdad en la vida, que voy a descubrir para que he venido a este mundo. Voy a aprovechar el momento, la situación. Y aquí estoy.

Son momentos difíciles, lo sé, no voy de iluminada. Pero si estás en paro como yo, déjate de decirte que eres un parado, desempleado o cosas peores, eres una persona. Valórate por lo que vales, que es mucho. Déjate de compararte con los demás porque tengan trabajo y tú no (seguro que vales mucho más que algunas personas que si trabajan). Y sobre todo vales no por lo que tienes sino por lo que  eres y, eres una persona que está en un impase (en un bache), que tienes mucho potencial y alguno sin descubrir, asi que te invito a que lo hagas, vive.

No eres un parado, eres un ser increible, una persona que deja de lado las valoraciones externas porque tu dignidad está dentro de ti, no fuera. Lo que digan los demás está de más.

Me han despedido. El principio de un comienzo (II)

Después de la ira, viene la Negociación. Para mí algo totalmente inútil. Son las frases tipo... “Mira, hablaré con ellos, trabajaré la mitad del tiempo, ¿pero por qué a mí? Habían dicho que estaban muy contentos con mi trabajo, haré lo que sea”. Nuestro sueño es que se produzca un resultado positivo, pero en muchos casos es imposible. El despido ya ha sido decidido mucho antes y es de forma irreversible. Por eso, es inútil.

Intentamos poner nuestras manos, con la intención de que el “agujero” abierto, se cierre, pero es algo ya imposible. Por desgracia ha ocurrido, así que no le demos más vueltas. Dicho de otra forma, no sirve de nada actuar como una avestruz.

El siguiente paso es la Depresión.

En estos momentos, vienen a la mente preguntas del estilo: ¿a dónde voy yo?, es imposible encontrar trabajo, mejor quedarme en la cama y ver el mundo pasar, no voy a ser capaz de conseguir algo, no voy a intentarlo más, ¿para qué? ¿para qué me den más excusas, más batacazos, más mentiras?...

Me digo de todo y yo, la primera. En algún post lo he dicho, estuve una temporada en la que me sentía muy deprimida, con algunos pensamientos que me rondaban, digámoslo así, no muy positivos. Pero ahora puedo decir que, el problema esta en los pensamientos, estar en un círculo vicioso, mis pensamientos me hacían tener unos sentimientos nada positivos, que conllevaban a una conducta errática, desmotivada, era la pescadilla que se mordía la cola... Me he convencido de lo que tengo que hacer... lo que hay que hacer, interiorizar, es aceptar la nueva situación y ponerse en marcha, reinventarse.No voy a morir.

 

Me han despedido. El principio de un comienzo (I)

El shock de un despido e independientemente de si es inesperado o no, se puede igualar a cuando nos dan una noticia crítica. Pasamos por diferentes fases, terminando en la aceptación (almenos eso espero, llegar al final de todas las fases).

La primera, la Negación.

 

Cuando recibimos una noticia de ese estilo, pensamos que no nos está pasando a nosotros. Nos intentamos proteger de la forma que sea, de esta realidad que no nos gusta… ocultarla a la familia, a la pareja, etc…, pero la consecuencia de realizar la anterior acción, es todavía aún mayor, te genera desconfianza, dolor… Así que recomiendo, hablar, no encerrarse en uno mismo y sobre todo aclarar la maraña de pensamientos que tienes en esos momentos. Aunque sea contigo mismo y en voz alta si no hay nadie más. Escribiendo.

Entre lloros, me digo: “Voy a quemar la empresa, me habían prometido una cosa el mes anterior y mira ahora... Sólo quiero matar a uno que sé yo”. Desde fuera parece un comentario exagerado, pero creo que todos cuando pasamos una situación parecida, tenemos casi los mismos pensamientos. 

Manteniendo esta Ira, por mucho tiempo, solo resultamos dañados nosotros, nadie más. Daña nuestra autoestima y, sobre todo, nuestra seguridad. 

La mejor forma de superar un trauma, es hablando, hablando y hablando. ¿Y tú hablas de tu trauma?

Continuará...