Estoy decepcionada

Tengo un sentimiento de insatisfacción que me surge cuando no se cumplen mis expectativas sobre un deseo o sobre una persona conocida, desconocida e incluida yo misma. Supongo que es porque tengo dos emociones primarias unidas, la sorpresa y la pena, diría que a partes iguales, pero a veces creo que el % de la segunda es mucho más elevado que el de la primera.

Mi decepción, perdura y perdura en el tiempo, ha estado en mi pasado y sigue en mi presente, es un desencadenante para mi frustración y más adelante, desencadenará mi depresión.

La noto familiar, es como el arrepentimiento, ese sentimiento que enfoco, básicamente, en fallas de elecciones personales aunque la decepción se enfoca más en la insatisfacción proveniente del aspecto externo. 

Parece que todo gira y yo me lo miro desde fuera sin poder entrar.

Tanto pensar me crea estrés psicológico. Estoy cansada de sólo saber pensar.

La falta de metas importantes y su relación con el aburrimiento

El aburrimiento se define como un estado emocional desagradable que se produce cuando deseas estar implicado en una actividad satisfactoria pero no consigues hacerlo. En ocasiones, el aburrimiento es un signo de depresión.

El aburrimiento tiene un aspecto positivo; me indica que necesito hacer cambios y me empuja a aprender algo nuevo, explorar el mundo que me rodea, experimentar y ser creativa. Este aburrimiento me indica que necesito ampliar mis fronteras, salir de mi mundo habitual en busca de algo nuevo y diferente, romper mi rutina. El aburrimiento debería empujarme a perseguir sueños o metas que pienso que no están a mi alcance y salir en busca de algo mejor.

Es decir, como cualquier otra emoción que puedo sentir, el aburrimiento es también una guía que me muestra lo que está sucediendo dentro de mí y los cambios que necesito hacer.

A veces, cuando no encuentro nada que hacer, es porque no estoy buscando en la dirección correcta, sino que estoy limitándome a buscar algo que hacer tan solo para pasar el tiempo, para "matar el aburrimiento". Es decir, lo que hago en estos casos es tratar de implicarme en actividades que no tienen ningún valor en sí mismas, que apenas me aportan nada más que hacerme pasar el rato.

Cuando espero no aburrirme recurriendo a este tipo de actividades, necesito estar buscando continuamente cosas nuevas que hacer, porque se trata de actividades muy a corto plazo, de las que me canso enseguida. Por ejemplo, puedo entretenerme viendo un capitulo de mi serie favorita, pero ¿qué hago luego?... ¿ver otro capítulo, y otro más?... seguramente no me apetezca estar todas las noches viendo la serie, día tras día. En cambio, debería decidir hacer algo más, porque me gusta y deseo hacerlo, seguramente, sería altamente probable, que se me pasara el tiempo sin darme cuenta, sin cansarme sin aburrirme. 

Encontrar una actividad que no es un simple entretenimiento pasivo, sino que es algo activo, creativo, productivo, implica; primero, autoconocerse y, segundo, aprendizaje y una mayor implicación y participación por mi parte, hay que dejar la desidia a un lado, esa emoción que no me deja avanzar. Tengo que encontrar el tipo de actividad/des que hagan que no me aburra. 

La interpretación final es, que si me aburro con facilidad, tengo que dejar de buscar simplemente entretenerme, pasar el rato o matar el tiempo, y buscar una meta más importante, que implique cierto nivel de dificultad, de aprendizaje, que suponga un reto a superar. Aprender cosas nuevas es uno de los mejores modos de no aburrirse, así como implicarse en actividades más complejas que las que sirven de mero entretenimiento, como… ¿cómo qué? y aquí, es cuando me entra la desesperación.

Recuperar la ilusión

Es una frase hartamente repetida: ‘necesito recuperar la ilusión’. Cuando parece que las cosas van mal, la rutina me atenaza y entro en un ritmo de vida en el que el aburrimiento, los problemas y las dificultades me asedian, necesito recuperar la ilusión. 

Recuperar la ilusión es una especie de argumento o una pócima de magia doméstica que utilizo para intentar salir de un bache personal (o colectivo). En cierta manera puede convertirse en un recurso fácil que me puede impulsar hacia algún lugar, pero que no sé qué es ni cómo es ni cuándo se da. En realidad, podría ser un espejismo y no ser nada.

Sin duda, la ilusión por las cosas me hace fuerte en el camino diario. Ver en el futuro cierta esperanza me permite movilizar el presente y revolucionarme positivamente. Es esa revolución interior de desear, aún sin saber los detalles de lo que quiero conseguir, lo que me permite andar sin cansarme, perseguir el objetivo superando las adversidades o alcanzar cualquier meta con mis fuerzas, aunque éstas no estén intactas.

Pero al ser la ilusión una esperanza —la mayoría de las veces infundada—, puede inducir a error…, como confiar excesivamente en la suerte… para que se dé la ilusión es necesario tener ciertos aspectos claros, dicho de otra manera, a mi entender, una ilusión sana necesita unas motivaciones sanas, una vida ordenada y unos propósitos saludables.

Entre algunos de los aspectos destacaré dos que inciden en lograr una buena ilusión, primero; hay que ordenar moralmente la vida (sin un mínimo orden en aspectos básicos, como la familia, la actitud esforzada o simplemente los horarios, recuperar la ilusión es un espejismo, porque serán esperanzas sin una base cierta), y segundo; observar si la falta de estímulo se debe a una incipiente depresión o vivir en un ambiente de encarcelamiento tanto profesional y ambiental como emocional. Episodios de depresión, ya sea temporal o permanente, aleja determinantemente la ilusión por la vida, por las cosas o por la cotidianeidad, en definitiva, por todo. 

Muchas personas que se quejan de falta de ilusión están afectadas por situaciones de depresión que condicionan el presente y el futuro. Identificar si existe depresión es un primer paso porque tratarla convenientemente puede influir en la recuperación de la ilusión y dejar de lado a la desidia existencial.

Yo ya he visualizado algunas ilusiones que voy a poner en práctica. Empiezo mi autotratamiento.

 

New begining...

Ojalá así sea!!!

Espero el 2014 con impaciencia.

No sé si es importante, pero nunca es demasiado tarde para ser quienes queremos ser. No hay límite en el tiempo, puedes empezar cuando quieras. Puedes cambiar o seguir siendo el mismo. No hay reglas para tal cosa. Podemos aprovechar oportunidades o echar todo a perder, espero hacer lo mejor. Espero ver cosas que me asombren. Espero sentir cosas que nunca sentí antes. Espero conocer a gente con un punto de vista diferente. Espero vivir una vida de la que esté orgullosa. 

Y si me doy cuenta de que no es así......espero que tenga el valor suficiente para volver a empezar de cero.

Espero ser valiente para cumplirlo.